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挙げたい、でも、痩せたい。2026年03月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaで、二日間連チャン、今週2回目のトレーニングで･･･フからの寝不足、疲労maxからの、何故か!11･･･tps://www.flux-condition･･･- 今年一番の火事場の馬鹿力!!!2026年03月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス六本木で、まさかの5連チャン!今週5回目のトレーニングでした。寝不足、疲労maxですが、やる気満々!110kgまであと2kgなのです!ストレッ･･･
- あれ?中川安奈さんも!?2025年08月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaス六本木に。中一日、今週2回目のトレーニングで･･･ついた。からの、人生max!30kgのワンハン･･･tps://www.flux-condition･･･
- アラ還オジサンの最終目標、到達(涙)2025年06月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaは、フラックス六本木に。max103.5kg!早見･･･らの、ベンチプレス。20、70、80、90･･･パーソナルジム | FLUX(フラックス)|サウ･･･
- 最高記録タイ!!!からの最高記録!2025年06月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba二日……大丈夫なのか……max103.5kg!早見･･･らの、ベンチプレス。20、60、83、93･･･…ameblo.jpFLUX CONDITION･･･
- たった1kgの差。2025年06月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス代官山に。中一日、今週3回目のジムだ。戸賀の感覚だと、アラ還オジサンは、週4回通わないと成長しません。とは言え、停滞期???いやいや、クリニッ･･･
- 気合いだけのオジサンでした(汗)2025年06月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba笑)二日間連チャン、今週2回目のジムだ。戸賀の･･･わった!と信じたい。max103kg!早見表だ･･･…ameblo.jpFLUX CONDITION･･･
- 二人で反省会。2025年05月31日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaもあげているんですが……max103kg!早見表だ･･･で、今日は軽めに!」20、60、70でアッ･･･tps://www.flux-condition･･･
- 気分まであがったわ!2025年05月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaもあげているんですが……max103kg!早見表だ･･･らの、ベンチプレス。20、60、90でアッ･･･tps://www.flux-condition･･･
- 停滞期???2025年05月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス代官山に。今週2回目のジムだ。戸賀の･･･げているんですが……max103kg!早見表だ･･･tps://www.flux-condition･･･
